Сочинение на заданную тему

Всё как-то напрашивается этот пост как заглавный и всё я никак его не напишу.

Меня зовут Татьяна Ермакова. Я начинающий психолог. Использую в работе гештальт-методы (в том числе арт-гештальт) и методы системной семейной терапии. Потихоньку начинаю осваивать телесную терапию.

В этом году у меня состоится защита диплома в РУДН по специальности "Психологическое консультирование".
Параллельно обучению закончила краткосрочные курсы повышения квалификации: "Жизненный цикл семьи", "Трансперсональная психология". И уверена, что закончу еще много всего в течение ближайших лет, так что список буду периодически попjлнять.
В ближайшее время иду на первую ступень обучения на гештальт-терапевта.

Прохожу личную терапию, есть супервизор.

Учусь новому каждый день, в том числе и у моих клиентов. C большим уважением отношусь к людям, готовым что-то менять в своей жизни, даже если это ощутимо страшно и больно. Вместе со своими клиентами и для них создаю безопасное место, где каждый может быть самим собой и где его таким безоговорочно примут, где можно открыться и найти ответы на вопросы, которые волнуют.

Веду прием в будние дни по вечерам и в выходные в центре Москвы или у себя дома (м.Коломенская).

Поскольку психолог я начинающий, то я не беру за свою работу большие деньги и первый сеанс провожу бесплатно. Этот сеанс позволит нам немного узнать друг друга, почувствовать сможем ли мы работать вместе и дальше и сформулировать запрос на работу.
Далее каждый сеанс 500 рублей.

Мой телефон 8 903 521 нольпять 2девять
e-mail psy.ermakova@gmail.com

Делюсь прекрасным

Оригинал взят у dreamer_m в Заяц и специалист

Всё как-то напрашивается этот пост как заглавный и всё я никак его не напишу.

Меня зовут Татьяна Ермакова. Я начинающий психолог. Использую в работе гештальт-методы (в том числе арт-гештальт) и методы системной семейной терапии. Потихоньку начинаю осваивать телесную терапию.

В этом году у меня состоится защита диплома в РУДН по специальности "Психологическое консультирование".
Параллельно обучению закончила краткосрочные курсы повышения квалификации: "Жизненный цикл семьи", "Трансперсональная психология". И уверена, что закончу еще много всего в течение ближайших лет, так что список буду периодически пополнять.
В ближайшее время иду на первую ступень обучения на гештальт-терапевта.

Прохожу личную терапию, есть супервизор.

Учусь новому каждый день, в том числе и у моих клиентов. C большим уважением отношусь к людям, готовым что-то менять в своей жизни, даже если это ощутимо страшно и больно. Вместе со своими клиентами и для них создаю безопасное место, где каждый может быть самим собой и где его таким безоговорочно примут, где можно открыться и найти ответы на вопросы, которые волнуют.

Веду прием в будние дни по вечерам и в выходные в центре Москвы или у себя дома (м.Коломенская).

Поскольку психолог я начинающий, то я не беру за свою работу большие деньги и первый сеанс провожу бесплатно. Этот сеанс позволит нам немного узнать друг друга, почувствовать сможем ли мы работать вместе и дальше и сформулировать запрос на работу.
Далее каждый сеанс 500 рублей.

Мой номер телефона: 8 903 521 нольпять 2девять
e-mail psy.ermakova@gmail.com

( Читать дальше... )

Последние несколько дней в голове крутилась песня Аквариума "Поезд в огне", я бы даже сказала, что она меня навязчиво преследовала. Сначала я вспоминала откуда она пришла ко мне, поскольку мои музыкальные пристрастия сильно отличаются от неё. Это удалось сделать быстро - читала пару недель назад интервью с Гребенщиковым, где в том числе упоминалась эта песня. Но что тут собственного такого? Я уже почти забыла о чем там написано было, а песня, однако же, спустя недели активизировалась в моей голове.
Вчера после учебы решила удовлетворить собственный запрос и включила эту песню. Слушала, чувствовала где резонирует. Срезонировало сразу же и до мурашек.
"Эта земля была нашей, пока мы не увязли в борьбе.
Она умрет, если будет ничьей, пора вернуть эту землю себе."
Следом за ней по следам френд-ленты olga_shubik прослушала еще одну песню - Deanta - Ready for the storm.
"Distance it is no real friend, and time will take its time
And you will find that in the end it brings you near a lonely sailor
But when you take me by your side, you love me warm, you love me
And I should've realized I had no reason to be frightened

And I am ready for the storm, yes oh ready I'm
I'm ready for the storm, I'm ready for the storm"

Казалось бы совершенно другая по мелодии, с женским вокалом, но текст.. текст про то же самое для меня. Всё про ту же тему.

Вообще то, что я пишу сейчас, писать сложно, ибо это всё чистые эмоции и переживания.

Это всё про то, что видимо очень давно шла внутренняя работа над собой, шла неосознанно, медленно, но шла. И кажется наконец я приблизилась к той точке, после которой начинается уже что-то совершенно новое, некий новый опыт, открывающий иные возможности, альтернативы существования и самоощущения.
Это всё про то, что старые механизмы защит уже не нужны, они отработали своё.
Это про то, что пора уже сдвинуться с насиженного и теплого места, которое что-то давало, но уже не может больше чничего дать, и теперь точно есть и силы, и время, и вообще все возможные ресурсы для этого движения.. но страшно, да. А временами даже очень.

Вообще это всё про старые раны, которые гноились и которые я отчаянно прятала от всех, включая себя, а спустя время открыла и теперь они медленно затягиваются, оставляю рубец. Но рубец - это жизнь как она есть без прикрас. Это просто нужно принять, ибо только благодаря своим шрамам я знаю кто я есть и что я еще могу.

Усталые и загоревшие (!) лица, ноги в мозолях и натертостях, карта Москвы с сумке и желание побыстрее уснуть (А как же иначе, если встал в 7, а домой вернулся в 21 и всё это время ходил-ходил-ходил?). Так заканчивается уже какой год подряд наш "Бегущий город". Для меня это начало весны и никак иначе!
И да, у нас 1 место, как и у многих участников нашей категории, ибо прогулка по Москве - это всегда счастье и оказаться вне зачета очень сложно, то есть если какие-то уж прям обстоятельства жизни мешают.

Оригинал взят у gutta_honey в Про интимность.

Тащу к себе в жж всё полезное для работы. Вообще я в последнее время забыла про телеску, надо бы мне перечитать лекции и вернуться назад к работе с телом и ощущениями в нем.

Конечно для самостоятельной проработки тем, кто не имеет такого опыта в прошлом, это не рекомендуется. Лучше делать всё под наблюдением психолога или между сессиями с ним, чтобы в любом случае это можно было обсудить и чтобы ничего не застряло в теле после такой самостоятельной работы.

"Поздравляю, вы начали чувствовать агрессию вместо того, чтобы приписываь ее другим! Это уже важный шаг.
На самом деле выплескивание агрессии - это не выход, и одно из важных направлений работы с агрессией, как и с любыми другими чувствами - это выдерживать эти переживания, буквально чувствуя их в теле.
Попробуйте буквально переключать себя с мыслей о том, какие плохие люди с сумками ( мысли в данном случае насолько же эффективны для того чтобы справиться с агрессией, как тушение пожара бензином) - на ощущения внутри тела, которые вы переживаете. Можно мысленно говорить себе - я чувствую злость и даю ей место в своем теле. И наблюдать как злость распространяется по телу. Главное условие - это можно делать только в прочной заземленной позе, желательно сидя, и ступни чтоб при этом были на полу. Можно медленно и с силой делать движения руками при эом, шеей, буквально помогая здости проходить сквозь конечности, протекать.
Если вы заземлены и вы дадите злости распространиться по телу, она постепенно трансформируется в ощущение хорошей такой здоровой энергии.
При ощущении, что злости слишком много - можно переключить 80 процентов внимания наружу и смотреть по сторонам, мысленно называя предметы, а оставшимися 20 процентами внимания послеживать за ощущениями в теле.
Если нет возможности заземлиься, можно подключить дыхание - если вы чувствуете переполнение, можно вдыхать воздух носом, а выдыхать ртом, буквально отдавая с каждым выдохом часть своей злости.

Эта техника не касается случаев. когда вам необходио защитиь свои границы вербально или как еще - это уже вам с психологом прорабатывать.

Просто в ряде случаев количество злости може не соответствовать реальной серьезности ситуации, рядом может и не быть серьезного врага-обидчика. К вам может приходить вся вытесненная злость - буквально за всю историю вашей жизни, когда вы терпели и виноватились, заглушая истинные чувства."otte_pelle

В нашей стране болеть нельзя, если ты бедный. И еще нельзя болеть, если ты пожилой человек, ибо ты тогда ващее нафик никому не нужен, порой даже с деньгами. Не в 100% случаев конечно и адекватных врачей еще пока я встречаю, но маловато. Так что я уже лет 5 как лечусь исключительно за бабло, подумаю о ДМС, но пока что-то не решилась. Хотя уже наступил тот возраст, когда диспансеризация ежегодно обязательна. Чем я, кстати, и занимаюсь уже 2ой месяц. На мой взгляд, если у человека других хронических всяких заболеваний нет, то 3 основных врача - это гастроэнтеролог, офтальмолог и гинеколог/уролог. То есть если ты раз в год не сходил, то пиши пропало. Так что я нонче очень правильный образ жизни веду и вообще. А муж вообще сидит на диете Дюкана. Осталось еще папу на эту диету посадить и будем нам всем счастье со всех сторон.=)  

А жежешечка уже какой день шумит по поводу Чулпан Хаматовой и Ксюши Собчак.

Время неумолимо несется к дню защиты диплома. По срокам до конца этого месяца мне нужно утвердить тему диплома. Сама мысль об этом меня опустошает. Ибо, во-первых, ту тему, которой я реально хотела бы заниматься, брать на диплом неактуально. Во-вторых, по той теме, с которой мне можно работать, у меня нет клиентов. И где их брать я реально не понимаю. Бегать по улице доказывая людям, что с психологами беседовать - это здорово? А может платить им деньги за то, что они ко мне придут? В общем, все мысли в моей голове по данному вопросу больше смахивают на бред, а проблема серьезна и реальна. Если тему я еще утвержу, то вот где я найду тех, кто готов пообщаться.. Если не найду, то мне придется откладывать диплом на полгода, как минимум.
На данный момент я сфомулировала проблему, которая актуальна в нашей российской дествительности для почти каждого второго человека с возрастом от 18 до 27 лет - сепарация от родителей. Она у нас в России задерживается. И это объяснимо, ведь мы до сих пор придерживаемся (уже под влиянием правда других обстоятельств) традиционной семьи, которая на руси состояла в основном из трех поколений, живших под одной крышей. Правда, к сожалению, теперь основная причина для этого - финансовая, у людей просто нет средств, чтобы разъехаться со своими родственниками в разные жилища.
В последние несколько лет ситуация потихоньку улучшается, но помимо физической отделенности есть ведь еще и психологическая. И вот с этой у нас до сих пор проблемы. И я всё это сама проходила и прохожу в некотором смысле, так что мне есть о чем написать. И мне есть чем помочь другим людям, а людей нет.. Жду их.

Да собственно я готова помочь и с другими какими-то темами, которые создают в жизни человека дискофорт. То есть тема не есть ограничивающий фактор, но вот проблема поисков..

Прекрасное моё мироздание, пошли мне желающих улучшить свою жизнь! Я очень тебя прошу! 

Вот ничего писать не хочу.. Вроде столько мыслей в голове разных, а не пишется мне нифига.. Ну что ж за жопа-то такая?
А еще диплом, тему утвердить не могу, точнее я даже придумтаь её не могу. А еще у меня нет клиентов.. Мне срочно нужны клиенты, чтобы поработать. Я хорошая и совсем не страшная, приходите ко мне на прием, будем вместе разбираться с проблемами.=)

Захотелось мне тут стать вновь более активным участником жж жизни, а то мысли рождаются и надо же их куда-то складывать, чтобы обдумывать не на бегу. Кстати, последнего в жизни явно не хватает. Очень хочется увеличить физ.нагрузку. Подумываю о разных вариантах.
Но вообще я не про это. Я про то, что купила я тебе себе платный аккаунт и работа с утра встала. Так хочется чего-то такого во внешнем виде жж поменять, чтобы прям у самой глаз радовался. Обдумываю пока, ибо работа всё-таки о себе напоминает.
А да, и еще хотела написать заглавный пост. Чтобы был. Тоже обдумываю пока.

Поскольку для меня это весьма актуально, то решила утащить и к себе в журнал.

Оригинал взят у gutta_honey в Еще раз про ответственность.

Подружиться со своим внутренним ребнком очень сложно, но крайне необходимо, ибо только он внутри каждого из нас отвечает за всякие разные хотелки. В последнее время я потеряла со своей маленькой девочкой контакт, погрязнув в своем жестком взрослом состоянии. Я перестала быть к ней ласкова и прислушиваться к тому, что ей на самом деле хочется именно сейчас, я перестала быть для неё защитником и проводником в мир взрослых. Отсюда это моё состояние замешательства и какого-то внутреннего раздрая, когда не знаешь куда бежишь и зачем, отсюда страх перед новым. Это ведь и её страхи.
Мне тяжело порой с самой собой, ибо мой взрослый очень жесток. И я даже приняла в себе эту жестокость. Но я никогда не думала, что она помешает мне найти контакт с самой собой.
Вчера я со всей очевидностью это увидела и попросила у неё прощения за это. Прости меня, мой маленький пупсик, что я забыла как тебе нужно иногда побыть всею мной, порезвиться в волю. Я больше не буду так равнодушна к тебе. Ибо только благодаря тебе я когда-то пошла учиться тому, что для меня так ценно. Только благодаря тебе я вижу красоту этого мира и сопереживаю трудностям других людей. И я знаю, что только благодаря тебе смогу развиваться и стать успешной в новой профессии.
Теперь мне не придется завидовать творческим людям, чей ребёнок так свободен, что дает им грандиозные возможности для развития: танцы, рисование, языки.. Выбирай всё, что тебе будет угодно, я во всем тебя поддержу, моя хорошая.

Что-то мне давно ничего не пишется, хотя прихожу я сюда ежедневно. Просто когда начинаешь писать о событиях, то понимаешь, что всё написанное ужасно плоско и не передает всей яркости эмоций и переживаний.

Замужем, кстати, невероятно круто. И с новой фамилией живется отлично. Даже как-то лучше живется, чем с прежней, и мне не нужно было привыкать к ней даже дня. Я просто поняла, что теперь у меня другая фамилия и она сразу встала на место. Кстати, брамин, который вел нашу свадебную церемонию в Гоа, он же астролог и йог, очень поддержал тот факт, что я сменила фамилию, чем еще раз подтвердил моё ощущение, что сделать так было просто необходимо. Осталось дело за главным, плавно войти в лешкин род, приняв всех его членов в их ролях, не пытаясь соперничать и переставлять их местами. Но это уже мои проф.заморочки, если так можно выразиться.
Кстати, про проф. Я погрязла в семейной терапии. Не могу сказать, что я читаю сутками на пролет, у меня просто нет времени, но меня невероятно прёт всё то, что я читаю по теме. Правда мои книжные полки продолжают ломиться от книг и других тематик и направлений, так что еще много чего интересного прочту.
Про книги это вообще отдельная тема. Я их скупаю как заправский шоппоголик. Не могу остановиться, потому что всё такое интересно-интересно-интересное, что сил моих нет. И не только в связи с обучением, но и просто по жизни. Вот всё никак не доползу до Шантарама, чтобы вернуться хотя бы в воспоминания в Индию.
А в Индию очень хочется. Хотя не только туда, просто теперь это для нас с Л. особенное место и у нас там есть свой духовный отец, если так можно выразиться.
И да, свадьба в Гоа носила для меня в сотни раз более глубокий смысл, чем наша роспись в загсе, хотя думаю, что для многих моих знакомых со стороны казалось, что это всё просто красиво и "ради фоточек".